Manfaat Kacang Merah Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat Kacang Merah Bagi Kecantikan dan Kesehatan – Kacang merah dengan nama latin vigna angularis yang tergolong dari family fabaceae (suku polong-polongan). Kacang merah tergolong ke dalam kelompok tanaman semak merambat yang memerlukan penyangga guna tumbuh.

Pada umumnya tumbuhan ini hidup di elevasi antara 1.400-2.000 M.dpl dan seringkali akan tumbuh baik di wilayah yang memiliki hawa dingin dan basah selama (16-27°C). Kacang merah terbagi menjadi 3 jenis antara lain: Red bean, adzuki bean, dan kidney bean.

Manfaat Kacang Merah Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Kacang merah familiar dengan kandungan serat yang tinggi, kacang merah pun disebut sebagai kacang yang menyehatkan disebabkan berisi gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ialah manfaat kacang merah yang perlu anda ketahui.

Baik Bagi Pencernaan
Seperti yang telah diketahui di atas bahwa kacang merah berisi serat yang lumayan tinggi, serat sendiri memiliki tidak sedikit manfaat untuk menciptakan pencernaan menjadi lebih lancar.

Anti Diabetes
Kacang merah pun ampuh dalam menanggulangi diabetes, sebab kandungan yang terdapat di dalamnya dapat menurunkan kadar gula, terlebih lagi gula yang terdapat dalam darah sampai-sampai penyakit diabetes mampu ditangkal lebih awal. Kacang merah pun menjadi pilihan bagi kita yang tak mau mengeluarkan budget berlebih guna ke dokter.

Menyehatkan Jantung
Kandungan nutrisi yang menyeluruh kacang merah sangat tepat guna dalam mengayomi kesehatan jantung. Sehingga jantung bakal bekerja lebih maksimal tanpa adanya hambatan sedikitpun.

Mencegah Kanker
Dalam sebuah riset di Harvard Medical School mengaku bahwa pola santap yang tinggi bakal serat dapat mencegah kanker, khususnya kanker payudara. Tak melulu itu suatu riset di Perancis memperlihatkan bahwa pola santap yang kaya bakal serat bisa menurunkan risiko kanker prostat nyaris sampai 50%. Ditambah lagi dalam masing-masing 100gr kacang merah Anda dapat meraih 52% keperluan serat tubuh dalam sehari.

Mengendalikan Nafsu Makan
Kacang merah pun mampu mengendalikan nafsu makan, dikarenakan paling kaya bakal protein, serat laut, dan karbohidrat kompleks, sampai-sampai dengan mengonsumsi kacang merah, rasa kenyang bakal bertahan lebih lama.

Dengan rasa kenyang itu Anda tidak bakal tergoda dengan cemilan-cemilan yang ada, sampai-sampai hal ini pun akan menolong Anda dalam proses penurunan berat badan.

Sumber: https://bit.ly/2Kt32tn